Estamos de Vuelta

 

No, no es la de España, pero volvemos a las rodadas. Hoy de nuevo está el grupo casi al completo (Juan, por Dios, no vendas la bici) y haciendo algo más de 100 km., en plan tranquilo,  que con los sofocones se nos pueden quitar las ganas de la cerveza del final de etapa. Y eso alguno.. jamás lo perdonaría.

Merodeando por La Pandera

 Hoy tocó ruta de 170 Km. hacia Jaén y Los Villares con subida hasta el cruce de Fuensanta de Martos (lo de La Pandera nos dio la risa floja y decidimos que mejor otro día). Así que decidimos volver por Fuensanta y Martos hacia Arjona con mi buen amigo Santiago, que creo que está pensando regalarme urgentemente un GPS.

El Puerto de La Pandera, situado en Jaén, es uno de los ascensos más emblemáticos y exigentes para el ciclismo de carretera en Andalucía. Con sus 12 kilómetros de subida constante y rampas que superan el 12% en los últimos kilómetros, se trata de una ruta que desafía tanto la resistencia como la técnica del ciclista.

Desde los primeros metros, la pendiente se mantiene estable, ofreciendo un tramo perfecto para trabajar ritmo constante y cadencia. Los últimos 4 km concentran las rampas más duras, donde es fundamental gestionar el esfuerzo y mantener el desarrollo adecuado

🔥 SEGMENTOS CLAVE

• Km 0–3: Inicio progresivo al 5–6%, ideal para calentar

• Km 3–8: Pendiente constante entre 7–8%, ritmo estable

• Km 8–12: Rampas exigentes 12–14%, prueba de fuerza y resistencia

🌡 MEJOR ÉPOCA PARA SUBIR

• Primavera y otoño: Temperaturas ideales para soportar el esfuerzo prolongado

• Evitar verano: las temperaturas pueden superar los 35–40 °C

Ruta de Carretera: Las Mojoneras – Villa del Río – Pedro Abad – El Carpio – Villafranca – Adamuz

   Ruta  de 107 Km. y un desnivel  acumulado de 950 m. Pasando por Villa del Río- 

   Pedro Abad-El Carpio-Villafranca y Adamuz.

La ruta de Las Mojoneras es una excelente propuesta de ciclismo de carretera centrada en la provincia de Córdoba, combinando la distancia de más de 100 km con un perfil variado y una panorámica representativa de la campiña y las primeras estribaciones de Sierra Morena.

Este recorrido parte de Villa del Río y pasa por Pedro Abad, El Carpio y Villafranca de Córdoba antes de afrontar las zonas de toboganes y repechos popularmente conocidos como Las Mojoneras, que ofrecen cambios de pendiente constantes sin ser puertos de montaña clásicos. 

Aunque no se trata de un puerto de montaña clásico, el tramo conocido como Las Mojoneras presenta toboganes y cambios de pendiente constantes que exigen buena técnica, fuerza y gestión de esfuerzo, sobre todo cuando ya llevamos kilómetros acumulados.

Este tramo es especialmente popular entre ciclistas de carretera de la zona y suele formar parte de rutas largas y exigentes que combinan distancia con trabajo de fondo.

NOSTALGIA

Torreparedones

La de hoy fue una ruta de 130 km. desde Marmolejo a Castro del Río pasando por Villa del Río y Bujalance, para volver por Torreparedones hacia Cañete de las Torres, Porcuna, Lopera y Marmolejo. Recorrido muy ameno gracias a la simpática charla con la que nos ha ido castigando el torpedo del grupo (no sale en la foto, está camuflado detrás de los globos)😂.

Torreparedones o Torre de las Vírgenes es una atalaya situada en plena campiña cordobesa, entre los términos de Baena y Castro del Río. 

Primero fue una población íbera, luego ciudad romana y finalmente un enclave en época medieval. Situado a 580 m. de altitud, estuvo ocupado por distintas culturas desde la Edad del Cobre hasta la Baja Edad Media. En sus inmediaciones se ha descubierto un santuario íbero de los siglos III a IV a.C. y un yacimiento de origen romano, el Mausoleo de los Pompeyos, una tumba monumental en cuyo interior se encontraron doce urnas cinerarias de piedra. El castillo medieval fue construido en el Siglo XVI como fortificación de frontera entre los reinos cristianos y nazaríes.

SIERRA NEVADA

Hoy tocaba excursión a Granada y subida por la carretera más alta de Europa.
Comenzamos el recorrido en La Zubia y tras cinco kilómetros prácticamente llanos, entramos en Monachil. La pendiente de sus calles ya nos va advirtiendo de lo que se nos viene encima.  Y efectivamente, nada más salir del pueblo y tras la primera curva en herradura, las piernas empiezan a "disfrutar" de rampas por encima del 10 % con las que nos va obsequiando el camino de los neveros, nombre por el que se conocía antiguamente esta carretera.
Unos cientos de metros más arriba, en una de las curvas cerradas, damos los buenos días a dos pastores que ven como vamos retorciéndonos en las bicicletas y una vez que pasamos todos, les oigo comentar "estos si que les echan güev..", con el comentario de los abuelos el rictus de esfuerzo de las caras se cambia por una sonrisa... momentánea.
Los siguientes 6,5 kilómetros son de subida continua, oscilando entre el 7 y el 14% hasta llegar a una interminable recta antes de El Purche donde la pendiente alcanza el 17%. Coronado El Purche y tras un corto descenso, afrontamos una nueva y exigente subida hasta llegar al Alto de Monachil o Collado del Muerto a 1492 metros de altitud y tras una bajada de un kilómetro nos incorporamos a la carretera de Sierra Nevada para llegar al final de nuestra etapa en Pradollano.       VER VÍDEO